4 Panduan Bergambar Cara Kuruskan Badan Dengan Cepat

Assalamualaikum.

Untuk entry kali ni saya nak guide anda semua cara nak kuruskan badan dengan cepat. Raya lagi lebih kurang dua bulan je lagi. Pagi raya nanti mesti nak melaram dengan baju yang cantik kan. Kalau boleh susuk tubuh tu pun nak juga mengancam. Kalau menggeleber sana sini dan ada spare tyre tu tak best la kan. Nak pakai kebaya pun susah nak celuih.

Entry kali ni saya nak bagi tips untuk mereka yang nak kecikkan saiz pinggang, lengan dengan peha. Nak kurus la ni.

Tips kali ni sangat lah mudah. Tapi kena disiplin dan tak boleh lawan cakap cikgu okey. Hasilnya boleh nampak dalam seminggu. Perut jadi ringan. Yang buncit nampak surut. Yang gelebar jadi firm.

Yang penting sebenarnya ialah dalaman semakin sihat dan bersih dari anasir-anasir jahat iaitu lemak dan kolesterol.

Untuk memudahkan dan memendekkan ceritera kali ni, saya buat ringkasan dalam bentuk gambarajah. So boleh klik pada gambar dan save. Bangun pagi tengok balik gambar di bawah ye.

Sarapan.

Anda kena elakkan makanan yang berminyak. So start sekarang tak boleh makan kueyteow goreng or nasi goreng or makanan yang berminyak dh ye.

Apa yang boleh anda ambil untuk sarapan adalah secawan minuman dan juga roti bakar.

Lepas tu ambil 2 biji  Alfalfa dan 500ml air kosong. Setel untuk sarapan!

Makan tengahari.

Tiada pantang larang untuk makan tengahari. So anda boleh makan macam biasa. Pastikan makanan lengkap dengan protin, karbohidrat, sayur dan buah.

Kemudian ambil 2 biji Lecithin Shaklee dan 500ml air kosong untuk pecahkan lemak yang ada.

Makan Malam

Pastikan anda mengambil makan malam anda sebelum pukul 7 malam.

Untuk makan malam elakkan karbohidrat. So disini apa yang boleh dicadangkan ialah sup ayam + sayur, or ayam/daging bakar.

Kemudian ambil 2 biji Lecithin Shaklee dan 500ml air kosong.

Makan Lewat Malam

Sebelum tidur minum segelas ESP yang dibancuh kosong atau dibancuh bersama susu segar.

Kemudian ambil 2 biji Alfalfa Shaklee bersama 500ml air kosong untuk proses detox dan penyingkiran lemak seterusnya.

So disini anda hanya perlukan Set Kurus Shaklee yang terdiri daripafa Alfalfa, Lecithin dan ESP untuk membantu anda kurus dengan sihat, cepat dan selamat.

Harga :

Alfalfa Shaklee RM 57 (330 biji)

Lecithin Shaklee RM 56 (180 capsul)

ESP Shaklee RM 159 (850 gram)

Anda boleh hubungi saya, Norlia di 018-5776940 untuk mendapatkan Set Kurus anda. InsyaAllah anda akan dapat melihat perubahan selepas mengikut panduan pemakanan yang saya syorkan di atas.

Bukan sahaja perut semakin kempis, tetapi kulit juga akan semakin cantik, bebas jerawat dan awet muda. Suplement shaklee sangat bagus kerana pelbagai kebaikan yang akan diperolehi jika anda mengamalkannya. Amat berbaloi berbanding harga yang dibayar.

Anda juga layak untuk mendapat konsultansi yang berterusan dari saya selepas pembelian ini. Saya akan guide anda tentang cara pemakanan bersama set kurus shaklee.

Semua supplement Shaklee telah disahkan halal. Diperbuat dari bahan semulajadi dan tanpa bahan kimia. Juga telah berada di pasaran selama lebih dari 100 tahun.

NORLIA OMAR

SHAKLEE.DISTRIBUTOR ID NO : 930391

018-5776940

Adakah Selamat Bagi Wanita Hamil Berpuasa.

Bulan puasa semakin menghampiri. Ibu yang sedang hamil pasti tertanya-tanya sama ada mereka boleh berpuasa atau tidak. Adakah bahaya pada kandungan jika mereka berpuasa.

Apakah hukum berpuasa bagi wanita hamil?
Kebanyakan ulamak tidak menyarankan wanita hamil berpuasa jika akan memudaratkan diri ibu atau kandungan itu sendiri.

Pakar perubatan juga menyarankan supaya wanita hamil tidak berpuasa terutama pada trimester pertama di mana keadaan wanita hamil yang tidak begitu menyenangkan (gejala alahan). Trimester pertama juga merupakan peringkat di mana kandungan memerlukan paling banyak nutrien.

Namun begitu, ibu yang hamil pasti tidak mahu ketinggalan dalam mengerjakan ibadah dalam bulan yang penuh barakah ini. Bulan di mana dipanggil sebagai bulan bonus bagi umat Islam untuk mengumpul pahala tambahan.

Sebelum berpuasa eloklah kiranya ibu yang hamil membuat persediaan dari segi keperluan nutrien untuk diri sendiri dan kandungan.

Di sini ibu yang hamil boleh mengambil Set Mighty 3 Gems iaitu Energising Soy Protein (ESP), Meal Shake dan juga Performance Drink.

ESP

• Membekalkan tenaga
• Memberi rasa kenyang yang lama
• Melepaskan tenaga perlahan-lahan mengikut keperluan tubuh supaya badan sentiasa bertenaga sehingga petang
• Perut akan kurang lapar sehingga ke petang

Meal Shake

• Dikenali sebagai On The Go Meal kerana nutrien yang lengkap di dalam satu hidangan
• Membekalkan sekurang-kurangkan 35% (agtau lebih) nilai harian nutrien tubuh
• Mengandungi 19 vitamin dan mineral penting yang diperlukan tubuh
• Kaya dengan kalsium, fiber dan protein

Performance Drink

• Minuman yang berfungsi untuk mengekalkan bendalir di dalam tubuh
• Terbukti secara klinikal mampu mengekalkan hidrasi tubuh berbanding air
• Mengandungi opticarb iaitu rangkaian karbohidrat yang memberi tenaga berterusan tanpa menggangu kandungan gula dalam darah.

Set Mighty 3 Gems ini boleh diambil oleh semua golongan sama ada ibu hamil, ibu menyusu atau individu yang memerlukan tenaga yang berpanjangan. Juga amat bagus untuk mereka yang sibuk dan tidak sempat menikmati makanan yang lengkap.

Set Mighty 3 Gems ini amat popular di kalangan ibu menyusu kerana keberkesanannya membantu ibu menyusu mengekalkan kuantiti dan kualiti susu badan walaupun ketika berpuasa.

Anda boleh mendapatkan Set Mighty 3 Gems ini dengan menghubungi saya Norlia Omar di 018-5776940

Anak Tak Suka Makan Sampai Kurus Keding

Anak anda tak suka makan sampai kurus keding? Sebenarnya budak-budak ni bukannya tak suka makan. Tapi mereka tak suka fokus ketika makan kerana mereka terlalu sibuk dengan dunia mereka iaitu bermain.

Di dalam minda mereka terlampau banyak perkara yang sedang mereka berimiginasi. Sebab tu kita jarang sangat tengok kanak-kanak duduk diam tanpa berbuat apa-apa. Lagi ligat atau aktif seseorang kanak-kanak itu bermakna lagi cerdik la akal fikirannya. Sebab itu jangan dimarah kalau anak tu nakal atau ligat sangat. Tapi hati ibu mana yang boleh sabar kan.

Ketika anak dalam proses mengenal dunia mereka, ketika inilah mereka mula mengalami masalah tidak mahu makan dan mula la badan tu menjadi kurus keding. Kalau yang dulu masa baby tembam dan comel, sekarang dah keding dah. Mana taknya, makan taknak, main kuat.

Mula la si ibu ni masak pelbagai jenis hidangan siap dengan hiasan comel-comel untuk tarik perhatian anak. Tapi tetap gagal menarik minat anak untuk makan.

Ibu risau anak semakin kurus keding? So di sini ibu boleh minta pertolongan Meal Shake Shaklee.

Apa itu Meal Shake Shaklee dan kenapa Meal Shake bagus untuk anak anda?

• Meal Shake merupakan sejenis minuman tambahan berperasa vanilla yang enak dan boleh dibancuh dengan jus atau minuman lain seperti milo
• Meal Shake mengandungi nutrien penting yang lengkap iaitu 19 vitamin utama dan mineral
• Kaya dengan protein dan kalsium untuk perkembangan otot dan tulang anak
• Membantu mengatasi masalah sembelit anak kerana Meal Shake kaya dengan serat

Kebaikan Meal Shake :

• Boleh menjadi instant meal ketika anak nak ke sekolah tetapi tak sempat untuk bersarapan (sarapan sangat penting untuk fokus anak ketika di kelas)
• Rendah lemak tetapi kaya dengan vitamin dan mineral
• Membantu anak yang ada masalah ekzema
• Membantu anak yang sembelit
• Membantu ibu yang bekerja memberikan nutrien yang cukup untuk anak walaupun tak sempat masak bekal untuk anak ke sekolah

Antara testimoni Meal Shake yang boleh dikongsi :

Klik gambar untuk paparan lebih jelas.

Meal Shake boleh diberi kepada anak berumur 1 tahun ke atas. Meal Shake berharga RM113 (544gram) dan boleh bertahan berbulan-bulan. Sangat jimat berbanding khasiatnya.

»» 15 Senarai Makanan Untuk Tambah Berat Badan Anak

Sila hubungi saya Norlia Omar di 018-5776940 untuk pembelian serta pertanyaan lanjut. Penghantaran secara pos ke seluruh Malaysia dan COD di sekitar Ipoh.

Cara Merawat Diabetes Kronik Dengan Shaklee

Diabetes boleh terjadi kepada yang tua mahupun muda. Malahan terdapat juga diabetes di kalangan kanak-kanak akibat pengambilan makanan atau gula-gula yang berlebihan. 

Diabetes bukan sahaja terjadi kepada mereka yang berbadan gempal. Mereka yang kurus kering juga berisiko mendapat diabetes.

Tanda-tanda penghidap diabetes :

1. Cepat dahaga
2. Cepat letih
3. Berat badan turun dengan mendadak
4. Luka lambat sembuh
5. Cepat kencing
6. Sering rasa kebas pada jari kaki dan jari tangan

Selain dari penggantungan kepada ubat-ubatan hospital, anda boleh mengambil supplement Shaklee sebagai ikhtiar untuk cara merawat diabetes. 

Pengambilan supplement  yang konsisten boleh membantu anda bebas dari diabetes untuk seluruh hidup anda. Namun perlu diingat, amalan gaya hidup dan pemakanan yang sihat haruslah diambil berat.

Untuk supplement premium anda disarankan mengambil Vivix Shaklee.

Vivix merupakan satu-satunya supplement di dunia yang mampu menembusi DNA manusia. Ini bermaksud sel badan yang rosak akan terus dibaiki dan digantikan dengan sel yang baru iaitu sel yang sihat dan kuat. Vivix amat berkesan untuk merawat penyakit 3 serangkai iaitu penyakit jantung, diabetes dan juga darah tinggi.

Kandungan Utama Vivix Shaklee

Ramai pesakit diabetes telah sembuh dengan Vivix. Amat berbaloi mengambil Vivix jika dibandingkan dengan kos rawatan, ubat-ubatan dan juga masa anda sepanjang anda bergantung dengan rawatan hospital.

Klik gambar untuk paparan lebih jelas.

Disebabkan fungsi Vivix iaitu memperbaiki sel yang rosak, rata-rata pengguna Vivix akan mendapat manfaat menjadi awet muda.

Badan sihat, wajah muda. Bagus bukan. 

Vivix berharga RM475. Anda berminat untuk mendapatkan Vivix untuk diri anda atau untuk ibubapa tersayang? 

Sila hubungi saya (call/sms/whatsapp) di nombor 018-5776940

Makanan Pejal Pertama Bayi

Bayi dah boleh diberi makan makanan pejal apabila telah menjangkau umur 6 bulan. Namun ada juga sesetengah ibu mula dah mula memberi bayi mereka makanan pejal ketika umur 4 bulan. 

Sebelum mula beri bayi makanan pejal, ada beberapa perkara yang perlu diambil kira :

1. Bayi sudah boleh duduk jika dibantu. Iaitu badan bayi sudah tegap dan boleh didudukkan dengan bantuan.
2. Berat badan bayi sudah mencapai dua kali ganda dari berat ketika dilahirkan.

Makanan pejal ketiga-tiga anak saya adalah berbentuk puree yang dibuat sendiri dan saya akan mengelakkan dari memberi nestum kepada bayi saya. 

Nestum ibarat makanan segera yang telah diproses. Kita tidak tahu dengan tepat kandungan dan cara pemprosesannya. Dikhuatiri juga kandungan bahan pengawet serta gula dan garam didalamnya. Seelok-eloknya elakkan garam dan gula kepada bayi sehingga umur 1 tahun.

Apa itu puree. Puree adalah makanan bayi yang berbentuk separa pepejal. Puree boleh dibuat dari sayur atau buah-buahan. Di sini saya akan berkongsi puree untuk bayi berumur 6 bulan. Iaitu makanan pejal pertam bayi.

Saya mulakan makanan pejal bayi saya, Madeena Zulkifli dengan puree avocado.

Buah avocado tak perlu di masak. Cukup dilenyek dan ditapis. Campurkan dengan susu badan atau susu formula untuk mencairkannya.

Pastikan akan ikut 4 day rules. Iaitu memberi makanan yang sama selama 4 hari brturutan. Ini bertujuan untuk melihat reaksi alergik makanan tersebut kepada bayi.

Saya mulakan degan memberi sebanyak 1oz avocado yang telah di campur susu badan sehari sekali. 

Anda boleh berhenti menyuap bayi jika bayi menolak suapan anda atau menunjukkan reaksi seperti tidak mahu makan lagi. Tidak perlu memaksa bayi menghabiskan makanannya. Setiap keperluan makanan bayi adalah berbeza. Perlu diingat sumber utama makanan bayi sehingga 2 tahun adalah susu.

Di bawah adalah contoh senarai puree untuk bayi 6 bulan ke atas :

Puree buah pear. Tak perlu masa pear. Hanya lenyek dan tapis.

Puree labu. Rebus labu dengan sedikit bawang putih untuk membuang angin. Lenyek dan tapis.

Puree pisang. Boleh terus dilenyek atau dibakar sedikit.

Puree keledek. Rebus dengan sedikit halia atau bawang putih. Lenyek dan tapis.

Puree zucchini atau timun jepun. Buangkan kulit zucchini dan blender serta tapis.

Puree kacang pis. Rebus kacang peas dan blender.

Puree buah peach. Tak perlu masak. Hanya lenyek dan tapis.

Puree epal. Kupas kulit epal dan rebus. Blender dan tapiskan.

Jika bayi anda telah melalui 4 days rules untuk beberapa jenis puree, anda boleh mencampurkan puree-puree tersebut untuk rasa yang berbeza.

Contoh : 

Puree pear + avocado

Puree zucchini + peach

Puree pisang + peas

Pastikan perkakasan yang digunakan adalah bersih dan telah disteril.

Selamat mencuba ye mommies!

Cara Menghilangkan Jerawat

Kehadiran jerawat di wajah amat memalukan dan boleh mengurangkan keyakinan diri seseorang individu. 

Ramai yang mengambil langkah mudah dengan menutup jerawat menggunakan mekap seperti concealer, foundation dan bedak kompak.

Sebenarnya cara begini hanya memudaratkan lagi kulit wajah kerana pori kulit tersumbat dengan pelbagai bahan mekap yang tentunya mengandungi bahan kimia. Pemakaian mekap secara berterusan selama 8 jam juga punca kepada masalah jerawat yang semakin serius.

Oleh itu bagi yang ada masalah jerawat amat disarankan u tuk mengatasi serta merawat dahulu jerawat sebelum menutup dengan mekap. Rawat jerawat anda dari dalam juga luaran.

Petua di bawah boleh diamalkan untuk mengatasi masalah jerawat wajah.

Tidur Yang Cukup

Pastikan anda mandapat tidur yang cukup selama 8 jam sehari. 

Cuci Muka Sebelum Tidur

Jangan sesekali tidur dengan mekap di wajah anda. Perbuatan tidur dengan mekap akan memberikan kesan yang buruk pada kulit anda secepat esok pagi.

Gunakan Pelembap

Pastikan anda menggunakan pelembap pada setiap hari. Kulit yang kering akan merangsang pengeluaran sebum yang banyak. Sebum inilah yang akan menjadi whitehead dan seterusnya jerawat akan muncul .

Minum Air Kosong

Pastikan anda minum air kosong 2-3 liter setiap hari. Air akan mencuci segala toksid di dalam badan anda. Air juga akan memastikan kulit anda lembap.

Supplement

Anda boleh mengamalkan supplement untuk mengatasi masalah jerawat wajah. Terdapat Set Jerawat Shaklee yang terdiri daripada B Complex , Vitamin C dan juga Vitamin E.

B Complex

Antara penyebab jerawat adalah stress. Tiap kali stress mesti jerawat akan muncul. Di sinilah B Complex Shaklee berperanan sebagai anti stress anda.

Vitamin B3 membantu melancarkan pengaliran darah untuk memastikan kulit tidak kusam atau pucat. B Complex juga akan membuatkan kulit lebih sekata.

Vitamin C 

Vitamin C tidak boleh dibina sendiri oleh badan. Vitamin C penting untuk pemulihan semula sel kulit, melindungi dari jangkitan kuman penyebab jerawat dan meningkatkan kekuatan kulit dari jangkitan. So tak adalah lagi kulit yang sensitif dan mudah mendapat jerawat.

Vitamin E

Vitamin yang paling penting untuk kecantikan kulit. Mengandungi anti oksida untuk melawan radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas ini jika dibiarkan akan menyebabkan kerosakan sel kulit. Vitamin E Shaklee akan melembapkan kulit dan juga mengecutkan jerawat dalam masa beberapa hari sahaja. Juga boleh dibuat masker untuk lihat kesan yang menakjubkan. Vitamin E juga membantu pemulihan tisu kulit dan menghilangkan parut dan bekas jerawat.

Pengambilan Set Jerawat Shaklee yang konsisten berterusan boleh menjanjikan anda kulit yang sihat sehingga anda tidak perlu memakai sebarang mekap. Kulit akan tampak sihat dan glowing dari dalam. Garis halus serta kedutan juga akan lambat muncul.

Anda juga tidak ada lagi masalah sering menukar produk penjagaan kulit. Keyakinan diri anda juga akan meningkat dan tidak lagi segan ketika bersama orang tersayang mahupun rakan taulan. Anda biarkan masalah jerawat anda menjadi kronik sehingga meninggalkan parut yang dalam dan sukar dipulihkan.

Bagaimana anda boleh mendapatkan Set Jerawat Shaklee ni? 

Anda boleh menghubungi saya di nombor 018-5776940 (cll/sms/wassap). Anda boleh berbincang mengenai masalah kulit anda dan juga bajet untuk set jerawat anda.