Petua Dan Cara Mudah Bersalin

Nak ikutkan memang banyak sangat petua untuk mudah bersalin. tapi kali ni saya nak share petua mudah bersalin yang saya sendiri amalkan atau buat ketika di labor room.

1. Fikir Positif
Apa yang kita fikir itu yang akan datang kepada kita. Oleh itu, dari awal tempoh kehamilan lagi saya sentiasa fikir saya mampu bersalin normal dan bersalin tu mudah. Sakit sekejap je dan tak sabar tengok muka baby yang comel lepas bersalin. Selalu fikir macam tu sampai la ke dalam labor room.

2. Makan dengan sempurna
Pastikan anda mengamalkan corak pemakana yang sihat sepanjang kehamilan. Makan banyak buah-buahan segar, minum air kosong dengan banyak dan pastikan anda cukup makan. Jangan biarkan perut lapar kerana anda akan kekurangan tenaga ketika hendak bersalin nanti. Sebelum masuk labor room tu pastikan anda makan supaya anda ada tenaga nak push.

3. Kurma
Makan kurma ssepanjang tempoh mengandung dan ketika di dalam labor room. Saya bawa satu tapawer buah kurma untuk makan di dalam labor room sepanjang tunggu bukaan lengkap 10 cm. Dan cebisan buah kurma masih ada di dalam mulut saya ketika saya push untuk keluarkan bayi. Kurma kaan membeikan tenaga yang sangat banyak. ketika sakit kita memang dah tak lalu nak makan makanan berat lain so kunyah perlahan-lahan buah kurma untuk bekalan tenaga sepanjang tahan sakit kontraksi.

4. Air Selusuh
Air selusuh ni saya minta bidan kampung yang buatkan. Sebenarnya kita pun boleh buat sendiri. Bacakan air kosong dengan Al Fatihah dan Selawat. Seterusnya doa mohon permudahakan kita bersalin. Ada juga yang cakap suruh suami yang bacakan pada air tersebut. Mungkin lebih mujarab doa dari suami.

5. Senaman
Sentiasa buat senaman ibu hamil. tengok gambar di bawah ni ye. Dan rajin buat kerja rumah seperti mop lantai, cuci bilik air. Sentiasa aktif sepanjang tempoh hamil memudahkan proses bersalin kelak.

Rapatkan kedua tapak kaki. Masa ni anda akan rasa sangat selesa dan ini memudahkan bukaan tulang pelviks. Kemudian boleh tundukkan sikit badan ke depan. Buat setiap hari pun boleh.

6. Minta Maaf
Minta maaf pada semua orang dan terutamanya SUAMI ye.

7. Zikir
Saya amalkan doa di bawah ni sepanjang di dalam labor room.

8. Doa Suami

Minta suami mendoakan supaya kita mudah bersalin. Suami kena selalu selawat dan usap pada perut dan mendoakan kelancaran ketika bersalin nanti.

Sekian sahaja petua mudah bersalin dari saya sendiri. Ibu lepas bersalin yang nak tanya tips-tips lain atau nak beli Set Hamil dan Set Bersalin Shaklee boleh hubungi saya Lia di 018-5776940