Mesti ramai yang suka dengan tajuk entry kali ni kan?
Firstly, saya nak bagitahu disini, semua perkara yang terjadi boleh dikawal dengan minda kita. So kita kena sentiasa fokus. Masa makan pun kena fokus okey!
Macam mana nak fokus? Baca di bawah.
1. Makan pada waktu makan!
Bukan makan waktu menonton TV, sewaktu dihadapan komputer, atau sewaktu menghadap smartphone anda. Kenapa tak boleh?
Waktu makan adalah waktu badan melakukan proses penyerapan.
Jika anda makan ketika bekerja, anda bukan sahaja menyerap zat makanan malahan anda akan menyerap sekali stress juga gangguan dari tv atau smartphone anda.
So, anda tidak mendapat zat yang betul-betul berkualiti. Kalau makanan tidak berkualiti sama macam anda makan benda yang merapu tapi tak kenyang-kenyang.
Sama juga dengan mitos kononnya jangan mengumpat depan air minuman kerana air akan menyerap segala aura yang ada di sekelilingnya.
2. Makan menggunakan 5 deria anda.
Lihat, rasa, sentuh, dengar dan hidu. Kenapa perlu sampai 5 deria?
Anda lebih mudah mengenalpasti sama ada anda sudah kenyang ataupun belum. So pastikan tiada gangguan semasa makan supaya anda lebih alert dengan keperluan makanan anda dan tiasa istilah terlebih makan.
Anda akan terlebih makan jika waktu makan terganggu dek siaran tv atau smartphone anda. Anda tak akan sedar perut anda telah kenyang.
So, bagi yang ingin berdiet boleh cuba tips di atas.
Nak cari bantuan supplemen?
Set Diet Shaklee :
Bakar Lemak ~ Lecithin/Omega Guard
.png)
Detox ~ Alfalfa/Herb-Lax
.png)
Bina Otot ~ ESP/Cinch
.jpg)
- Set Diet Shaklee ni akan membantu memecahkan lemak kepada titisan kecil (Lecithin/Omega Guard)
- Seterusnya lemak akan disingkirkan keluar dari tubuh melalui pembuangan air besar (Alfalfa/Herb-Lax). Pada waktu ini pengambilan air kosong amat penting.
- Dan akhir sekali selepas proses pembakaran serta penyingkiran lemak, otot anda dibina semula bagi mengelak dari menggeleber (ESP/Cinch)
Untuk sebarang onsultansi percuma juga pembelian anda boleh hubungi saya di 018-5776940
No comments:
Post a Comment